Accompagnement Connaissance de soi

Description du service

Objectifs de la DEMARCHE Déterminer son système de perception Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d’assurance. Faire face aux émotions désagréables, les vôtres comme celles des autres. Renforcer votre équilibre émotionnel. Mieux décoder les relations interpersonnelles. Mieux gérer les tensions et les conflits. PROGRAMME DE L'ACCOMPAGNEMENT Identifier son profil en contexte professionnel et personnel Comprendre son mode de fonctionnement. Définir ses valeurs Identifier ses comportements inefficaces. Développer l'affirmation de soi. Porter un regard neuf sur les émotions Comprendre les liens entre émotions, stress, conflit et confiance en soi. Découvrir le rôle du cerveau. Identifier les émotions. Reconnaître le rôle des émotions. Se protéger au quotidien Savoir dire "non" pour s’affirmer. Maîtriser ses émotions et garder son calme. Les "positions de perception" pour comprendre et accepter. Apprendre à se maîtriser. Gérer sa colère S’affirmer en étant assertif Connaitre son style relationnel Savoir faire face. Mettre en place des stratégies de contournements de ses freins Découvrir son "intelligence émotionnelle" Identifier les sentiments efficaces. Gérer les émotions, sources de tensions, de conflits. Les transformer en énergie positive. METHODES Écoute active, Systémique, PNL, méditation, respiration, explicitacions MOYENS intervenant– Formatrice et thérapeute Participant Salariés/ individuel Accessibilité Ce parcours est accessible au public en situation de handicap (Locaux, adaptation des moyens techniques en lien avec l’entreprise accueillante). Pré-requis Aucun Modalités/DELAI D’ACCES Analyse du besoin Validation de la proposition Délai de 30 jours avant le démarrage de l’action Durée Analyse du besoin: 2 h forfaitaire Accompagnement 10 séances de 2h 1 suivi à 2 mois – 0h30 (Inclus) Période de réalisation Planification : élaborée conjointement VOTRE INVESTISSEMENT Accompagnement 1200€ Contact Elfrida DAVIGNY +594 694 24 04 25 aucentreindigo@gmail.com